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Top 15 Mejores monitores de actividad física 2020

monitores de actividad fisica

Los monitores de actividad física nos brinda información detallada de la reacción de nuestro cuerpo cuando realizamos ejercicio: “Ritmo cardíaco, calorías quemadas, pasos recorridos” y otros datos interesantes para tener un mejor control de nuestro cuerpo.

Además, la gran mayoría de modelos poseen distintas funcionalidades cuando vinculamos a nuestro dispositivo móvil; como notificación del Whatsapp, avisos de mensajes de messenger y cámaras incorporadas para tomar fotografía.

Con el avance que ha dado la tecnología en los últimos años se han creado diferentes dispositivos que tienen diversas funcionalidades, hoy nos toca hablar de los monitores de actividad, te contaremos que son y para qué sirven.

¿Cómo podrían mejorar nuestra vida cotidiana? Hemos preparado esta guía para que lo disfrutes y puedas salir de aquí bien informado, ¿Y por qué no? Con un monitor de actividad física para ti.

❓ ¿Qué es un monitor de actividad física o relojes inteligentes?

Un monitor de actividad física es un pequeño dispositivo que generalmente tiene el diseño de un reloj llamativo, se coloca como una pulsera y básicamente sirve para dar seguimiento a una actividad física que realizamos, caminatas, corridas, gimnasio, etcétera.

Pero además. cuando lo conectamos a nuestro celular podemos recibir avisos de mensajes que nos llegan al Whatsapp y otras aplicaciones de mensajería, algunos modelos permiten contestar las llamadas, otros permiten controlar música desde a pulsera y tomar fotografías, en fin, también son conocidos como relojes inteligentes.

✅ Es importante realizar una comparativa de los relojes monitores de actividad física

Si realizamos esta acción podremos saber con exactitud cuál es el dispositivo GPS que mejor se adapta a nuestras necesidades.

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¿Qué puedo medir con un monitor de actividad?

Un monitor de actividad física nos ayuda a realizar diferentes mediciones y seguimiento a nuestras actividades físicas, podemos medir: la velocidad que llevamos en una corrida, cuantos pasos hemos realizado en una caminata, cuantas calorías hemos quemado durante el día, que tan bueno esta nuestro ritmo cardiaco, entre otras cosas más que no dejan de ser interesantes.

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¿Por qué es tan importante un monitor de actividad?

Este pequeño dispositivo puede ser el causante de que vivas más tiempo, ¿Cómo así? Pues gracias a esta pulsera o reloj tu prodrás monitorear toda tu actividad física y poner exigencias adecuadas a tu entrenamiento, lo que con el tiempo hará que tengas mejor salud y mejores tu calidad de vida.

Médicos especialistas afirman que gracias a estos monitores de actividad muchas personas han superado enfermedades como el cáncer, todo por haber cumplido disciplinadamente todos sus ejercicios que lo planeaban mediante esta gran herramienta.

¿Qué edad debo tener para comprar un monitor de actividad física?

Los monitores de actividad no tienen nada de malo ni dañino, aclaramos esto porque muchas personas no quieren que sus hijos lo utilicen por ser niños, pero si tu hijo o hija realiza algún tipo de actividad física es recomendable acompañarlo con uno de estos dispositivos para monitorear la intensidad de sus entrenamientos, de manera que este no sea demasiado agotador y pueda causar otro tipo de consecuencias.

Un reloj inteligente lo puede utilizar desde un niño hasta un adulto que aun esté en condiciones de realizar caminatas, es un dispositivo que aporta mucho a la calidad de vida de una persona.

Está claro también que el hecho de tener uno a mano no significa que las cosas marcharan de por sí solas, deberás tener un compromiso contigo mismo para poder realizar tus ejercicios de manera disciplinada y así ver resultados en un futuro no muy lejano.

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